あなたの健康運は普通です。
生活習慣に気をつけていれば、大きな病気をする心配はありません。

特に食事には気をつけましょう。
肉類や乳製品、油っぽいものの食べすぎは健康を損ねます。
加工食品の食べすぎも控えてください。

今月は食生活の見直しをして、より健康的な食事にすることで健康に過ごすことができます。

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