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【今、そしてこれから先】私の健康運はどうですか？
今のあなたの健康運はまずまず良好です。
少し不安に感じていることがあるかもしれませんが、それほど身体に悪影響は及んでいません。
体力も自分が思っているより備わっているので、多少の無理も利くでしょう。
今が頑張りどきなので、やりたいことを始めるチャンスとも言えますよ。
しかし安心ばかりもしていられません。
今から5年後のあなたには、注意しておくべき転機が訪れます。
内臓の一部に日々の疲れが蓄積して、不調を抱えてしまうのです。
その頃はあなたの健康運が相当低下しています。
無理をしないのはもちろんのこと、少しでも不調があったら病院へ行きましょう。
早めに病院へ行けば、その疾患も大事には至りません。
しかし少しでも遅れてしまうと、取り返しのつかないことになる恐れもあるので注意してくださいね。
なお、5年後の不調を乗り越えれば、その後は順調に進んでいきます。
元気なお年寄りとして注目されるほど、健康と若々しさを保っていけますよ。
ワンポイントアドバイス
では、これからあなたが健康を保っていくためにすべきことをお教えしますね。
それは、”自分を責めないこと”です。
あなたは何かミスをすると、自分を責めてしまっていませんか？
「なぜ自分はこんなにダメなんだ」と落ち込んでしまう時もあるでしょう。
しかしそれはあなたの身体にとって一番NGな行為です。
暴飲暴食などよりも、あなたの健康を損ねる原因になってしまいます。
ですから自分を責めるのだけは、意識してやめていきましょう。
あなたは十分に素晴らしく、たくましい人です。
「自分は価値のある人間だ」と信じることで、健やかな心身を保っていけますよ。
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