日々の食生活を向上させましょう。

私にあった自分磨きの方法って何ですか?

 

 

あなたは、聡明で優しい方ですね。
普段から外見にも気を配り、周りの人たちからの評判も上々です。

そんなあなたが、もう一段上にステップアップする自分磨きとして、日々の食生活の向上を提案します。
食生活の向上と言っても、外食を増やしたり、高級食材を食べる事ではありません。
どちらかと言うと、その反対で、毎日の食事を自分で作り栄養摂取に心がけ、丁寧な食事をとる事です。

朝食を慌ただしくとっていたり、朝食を取らなかったりしていたのなら、少し早起きをして、朝からゆっくりと朝食をとりましょう。
ヨーグルトやパンとコーヒーだけでもOKです。
夜は一品で良いので、何か自分で作ってみましょう。
勿論、全部自分で作れたら、より良い事です。

そして、自分の食事内容も見直してみましょう。
ちゃんとした栄養が入って来るようになると、肌の張りやツヤが見違えるほどに出てきます。
そして、生き生きと輝くようなオーラが生まれてきます。

また、心が落ち着き、気持ちに余裕が生まれます。
あなたは、今まで以上に、素敵な雰囲気をまとうようになるでしょう。

ワンポイントアドバイス

食生活についてちょっと気を付けるだけで、体だけではなく、心も整ってきます。
そして、あなたは、その他の事に対しても、よりポジティブに、より丁寧に対処出来るようになります。

髪や肌が艶やかになり、顔の表情もより輝くようになります。
気持ちも前向きになり、より活動的になります。
自然とあなたのイメージは良い方へ、より魅力的に変化していくでしょう。

周りの皆から、何があったの?と言われる位に、光り輝きます。
素肌も美しくなるので、メークは今までに比べて、少し薄めにするのがポイントです。
あなたの美しさがより強調されるでしょう。

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