体の中で、徐々に健康が損なわれてきているようです。

今後、病気になる可能性はある?ない?ある場合どんな病気?

 

 

今後、病気になる可能性はあります。

 

一見病気の気配を感じませんが、体の中でじわじわと健康が損なわれつつあるようです。

 

もし病気になるとしたら考えられる可能性は生活習慣病。

 

生活習慣病とは心臓病や脳卒中・ガン・糖尿病・高血圧など、普段の生活習慣がもたらす症状・病気です。

 

嗜好品(しこうひん)としてタバコやお酒をたしなむことはよくありますが、行き過ぎると健康を損なう大きな原因になるので要注意。

 

特に食生活や睡眠は健康状態に大きく関係しますから、脂っこい・甘い物ばかり好む食生活、夜更かしや強いストレスまみれの生活は生活習慣病の原因になり、体のバランスを大きく崩します。

 

今は特に何の症状がなくてもいずれか生活習慣病になる可能性が高いでしょう。

 

まだ明確な症状が出ていなくても、今のうちから生活を正し生活習慣を改善していけば、深刻な病気を食い止められます。

 

心身のバランスを整え自分の未来を守りましょう。

ワンポイントアドバイス

 

 

あなたの病気・健康についてのワンポイントアドバイスは、もし「今は何ともないから平気、調子が悪いのは歳のせい」のように軽く考えず、やるべき改善や治療を積極的に取り入れてみて下さい。

 

健康に気を使う人が多い一方、不安から自分の健康や体調不良から目をそむけ、なかったことにしたがる人もいますが、先延ばしにしても状況は悪くなるばかり。

 

下手をすれば長期的な治療になる可能性が高くなりますから、自分が今できることを積極的に試し現状を変える努力を積み重ねましょう。

 

例えば医師の指導にしたがい薬を飲む、飲酒・喫煙を控え食生活を改善することも大切ですが、正しい生活習慣を続けることも大切。

 

1ヶ月程度治療を試した結果治らなかったからと途中でやめるのではなく、まずは半年・1年続ける覚悟で取り組みましょう。

 

特に生活習慣病は長期的に取り組む必要がありますので、気長に取り組んでみて下さいね。

 

 

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