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浪費癖がなおらない原因
あなたの浪費癖がなおらない原因はストレスです。
あなたは、ストレスがたまって来ると無性に買い物がしたくなるのです。
そして、買い物をするとその時にはスッキリします。
しかし、家に帰り冷静になると何故こんな買い物をしてしまったのか自分でも分からず、落ち込む事も多々あるようです。
浪費癖はストレスや不安を忘れる為に買い物で一時の快楽を味わっているのです。
心の隙間を物で満たそうとしているのです。
このまま放っておくと、買い物を止めたくても止めれなくなる買い物依存症に陥る事もあります。
浪費癖に気付いた今から、気を付けて浪費癖をなおしていきましょう。
浪費癖をなおすためには？
ストレスを感じた時には買い物に行かない事が大切なのですが、今は、スマホやネット等、家にいても買い物はできます。
あなたは既に浪費癖がついているので、家にいても買い物をしてしまうでしょう。
そんなあなたは、ストレスを解消する別の方法を見つけなければなりません。
仕事後はスポーツクラブに行くとか、友達と会ってお喋りをするとか、新たなストレス解消を見つけましょう。
新たな趣味を見つけるのも良いです。
英会話や語学のサークル、お茶やお花、お料理教室等、今まで興味は持っていたけど中々チャレンジできなかった事に挑戦してみましょう。
ワンポイントアドバイス
浪費癖は、あなたの脳に癖としてインプットされています。
買い物をすると脳が喜びを感じてしまうのです。
しかし、その買い物が終わると、快楽も終わってしまいます。
そして、実は買った物がそんなに欲しい物ではなかった事に気が付きます。
この悪循環を消すには、新たなストレス解消の方法を見つける事です。
新たな趣味を見つけましょう。
あなたが夢中になれる事が見つかれば良いですね。
そして、新たな解消法が見つかるまでは、日々瞑想の時間をとるように心がけましょう。
瞑想はどこでもできます。
椅子に座り１０分間目を閉じ何も考えずに過ごします。
ストレス解消には効果的です。
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